8月8日立秋，老人说：5个属相要“躲秋”，怎么躲？看民俗咋说？

立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的结束，秋季的开始。在中国传统文化中，立秋有着丰富的气候特点和习俗。在这个节气里，人们开始感受到凉爽的秋意，天气逐渐转凉，是夏去秋来的交替时期。

一、立秋的气候特点：

立秋的到来，标志着炎热的夏季逐渐结束，气温开始下降，早晚温差加大。白天阳光依旧明媚，但温度逐渐回落，体感会有所凉意。夜晚则较为凉爽，一些地区可能会出现初秋的寒意。立秋后，很多地方开始进入雨季，天气较为湿润。

二、立秋的一些习俗：

立秋作为重要的节气之一，自古以来在中国就有许多习俗和民俗。一些地区会举行丰收祭祀、赛龙舟、吃重阳糕等传统活动，以祈求丰收、祛病驱邪、庆祝节日。立秋这天，人们还会吃一些象征秋季丰收的食物，如柿子、葡萄、苹果等。

三、为什么要“躲秋”，哪些人要“躲秋”，如何“躲秋”？

按照传统民俗的说法，每一年都有一个神明执掌着凡间事务，对应着一定的生肖属相。如果一个人的本命八字与这一年轮值的神明属相相冲，就被称为“犯太岁”。在立秋这一天，会产生5个属相与神明属相相冲的情况，因此这5个属相的人要“躲秋”，以避免带来不好的影响。

今年立秋的要“躲秋”的属相分别是兔、鼠、鸡、马、龙。如果你的属相是这5个之一，就要特别注意在立秋这一天，避免外出和参加重要活动。在这一天，最好待在家中，避免招惹不利的事情，尽量保持低调，避免与他人发生冲突或纠纷。

今年的立秋时节是8月8日凌晨2点22分41秒，按照习俗，“躲秋”的时间是在立秋到来的前后1个小时。也就是说立秋这一天的凌晨1-3点左右，因为这个时段与太岁相冲的情况最为明显。所以，如果你是属相为兔、鼠、鸡、马、龙的人，在这个时间段最好不要出门，保持安静，避免开展重要的活动，以免招惹不利。

立秋的饮食养生秘诀：

立秋时节，人们要注意调整饮食，以适应气温的变化，增强身体的抵抗力。以下是两道适合立秋时节食用的养生食谱：

1. 鸽子莲子汤：

食材：鸽子肉250克，莲子50克，枸杞10克，红枣5枚，生姜3片，盐适量。

做法：将鸽子肉洗净切块，莲子、红枣洗净，与枸杞、生姜一起放入锅中。加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，最后加入适量盐调味即可。

2. 芹菜炒杏仁：

食材：杏仁100克，青豆50克，胡萝卜50克，芹菜50克，蘑菇50克，橄榄油适量，盐适量。

做法：将杏仁用温水泡软，去皮备用。胡萝卜、蘑菇洗净切片，芹菜洗净切段。锅中倒入适量橄榄油，加热后放入杏仁炒香，再加入其他蔬菜，用中火快速翻炒，最后加入适量盐调味即可。

这两道食谱都是清淡而营养丰富的，适合立秋时节食用。鸽子莲子汤有滋阴补肾的作用，适合调养气血不足的人群。蔬菜炒杏仁富含蛋白质和维生素，有益于增强身体免疫力和提供必要的营养。

总结：

立秋作为一个重要的节气，带来了秋季的气息和丰收的希望。对于属相为兔、鼠、鸡、马、龙的人来说，要特别注意躲秋的习俗，避免与太岁相冲带来的不利影响。同时，在立秋时节要注意调整饮食，合理安排生活，保持身体的健康和平安。祝愿大家在立秋节气里，身体健康，幸福安康！